Období kolem 11.9. je vždy poněkud náročnější… energie jsou těžší…

proto zvu všechny, kdo mají chuť: připojte se k meditaci  na dálku.. budeme meditovat pro Dobro nás a Matky Země!

Ve čtvrtek 10.9. .. začneme v 20,40 budeme meditovat asi do 20,50hodin…

stačí se posadit někde v klidu, prodýchat, zklidnit  se a v duchu si představit jak sedíte spolu s námi v kruhu a společně udržzujeme myšlenku a pocit: Kéž Dobro žije v nás, skrze nás, kéž dokážeme Dobro žít každou vteřinou, každou minutou, každou hodinou, každým dnem… kéž dokážeme Dobro šířit slovem, činem, myšlenkou a pocitem…

stačí si to v duchu nebo polohlasně říci a potom jen chvíli v klidu s  touto myšlenkou a s tímto pocitem zůstat. Meditaci ukončíme slovvy Děkuji sobě, děkuji Matce Zemi, děkuji všem zúčastněným! Óm..nebo Amen…

tak nový školní rok můžeme začít  harmonizačním cvičením v přírodě  v úterý 1. září od 18. hodin v lesní tělocvičně za rozhlednou Bára za Chrudimí se sejdeme k příjemnému protažení celého těla, rozproudění energií a vše ukončíme relaxací a meditací. podložku pod sebe a vodu nezapomeňte s sebou!

Na letošní podzim a zimu připravuji kurz sebepoznávání a seberozvoje, který budete moci absolvovat jako celek nebo si vybírat jednotlivé semináře, jejichž frekvence bude zhruba jedenkrát za měsíc.

Pojem harmonie znamená soulad, souzvuk, úměrnost, vyváženost….a žití v harmonii znamená život ve zdraví, s dostatkem sil, svěžesti, radosti, dostakem prostředků k životu, se souladnými vztahy, prací, která nás naplňuje a dává nám dostatek prostředků k uspokojování potřeb a přání…

Všichni si přejeme být zdraví, cítit se dobře, žít spokojený a radostný život.

Okolnosti našeho všedního života nejsou vždy příznivé, jednoduché, orientovat se v nich, orientovat se sám v sobě, ve vztazích, v zaměstnání, dělat rozhodnutí, nacházet řešení situací, komunikovat , nakládat s časem, to vše stojí určité úsilí a energii.

A pokud se neučíme s energiemi nakládat, potom nám schází a my se necítíme dobře, jsme oslabeni na fyzickém zdraví, nedokážeme se rozhodovat správně, nenacházíme správná řešení…nedokážeme pociťovat radost a štěstí…

Zdroje harmonie nalezneme pouze v sobě, stačí je jen začít  objevovat a učit se je využívat.

Život je vlastně neustálým růstem, vývojem, pohybem, změnami… když toto pochopíme a přijmeme, naučíme se to využívat, náš život bude harmonický, příjemný…

Konkrétní info naleznete na mém webu během měsíce září 2015.

Přeji Vám příjemný zbytek léta, Ivana

V srpnu můžete dorazit na harmonizační a relaxační cvíčo do lesní tělocvičny za rozhlednou Bára na Podhůře za Chrudimí  v těchto termínech:

Vždy čtvrtek od 18,20h do 19,40h:

6.8. – 13.8. – 20.8.

stačí podložka pod sebe a voda na pití

opět budeme cvičit něco čikung, něco taojoga, energetická a dechová cvičení, zacvičíme si s živly Voda, Země, Oheň, Vzduch, Éter,….zarelaxujeme si a nakonec příjemná meditace.

Těším se na Vás, Ivana

dovoluji si Vás pozvat na úplňkové cvičení s meditací a třeba i s večerním koupáním a přespáním pod hvězdami….

čtvrtek 30. července 2015

sejdeme se v Rabštejnské Lhotě na parkovišti u rybníka v 18,30h a pěšky se vydáme na palouk k rybníku, kde budeme cvičit a kdo bude mít potom chuť se vykoupat….

potom půjdeme procházkou s nějakými příjemnými relaxačními cvičeními na místo, kde si uděláme úplňkové rituálky pro zdraví a svězest, ukončíme meditací s Ůplňkem Měsíce…. a kdo bude chitít přespat pod širým, nebem, společně budeme pozorovat nebe na kterém se již ukazují Perseidy… třeba uvidíme padat hvězdu… a uložíme se ke spánku….

S sebou karimatku, popř. spacák, vodu na doplnění tekutin….

Prosím, účast nahlašte do úterý 28.7…….s poznámkou zda i přespíte….

Přeji Vám příjemné dny a trochu deště! Ivana

Harmonizační cvičení v přírodě léto 2015

Vždy ve čtvrtek od 18.20 do 19,40h za příznivého počasí se sejdeme v lesní tělocvičně za rozhlednou Bára na Podhůře za Chrudimí ke společnému cvičení.

Prostřednictvím příjemných a účinných cvičení čikung, taojogy, energetických a dechových cvičení protáhneme a rozhýbeme celé tělo, pomocí cvičení na posílení stabilizačního systému uvolníme páteř a posílíme jádro, celé cvičení zakončíme relaxací a vyzkoušíme si různé příjemné druhy meditací… třeba meditaci v chůzi, meditaci vizualizační,……

Potřebujete pohodlnné oblečení, podložku pod sebe a vodu na doplnění tekutin.

Příspěvek 70kč věnujeme dětem do nadačního centra Amálka v Chrudimi.

Termíny cvičení:

červenec: 2.7. – 9.7. – 16.7. – 23.7. – 30.7.

srpen: 6.8 – 13.8. 

Těším se naviděnou, Ivana

Zábavný prožitkový seminář Svatojánská Noc

Magická Svatojánská Noc je spojena s letním Slunovratem, je plná kouzel a otevírá se prostor mezi světy, objevují se nadpřirozené síly….

Země se otevírá, nabízí své poklady…..ve starých bájích můžeme číst o pokladech přinášejících hmotné bohatství, v současné době nám nabízí poklady nehmotné : nacházet cestu k sobě, ke svému Srdci, a tím i  k druhým…. otevírá se prostor bohatství Lásky. Lásky skutečné, založené na svobodě, sounáležitosti, spolupráci a pochopení.

Letošní  Svatojánská Noc nám také pomůže učit se rozlišovat co je v našem životě směřování a co je manipulací, učit se směřovat sebe, možná i ty druhé, ale nemanipulovat a nenechat semanipulovat.

Rozvíjení schopnosti představivosti a vytváření vizí je velice příjemné a vzrušující, samozřejmě při pochopení zákonitostí Přírody, Bytí, tak, aby naše představy a vize byly v souladu s tím.

Pokud toto dokážeme, budeme žít šťastný spokojený život, ve kterém bude vše co potřebujeme na úrovni hmotné, citové i energetické.

POkud se rozhodneme společně letošní Svatojánskou Noc prožít, vyzkoušíme si některé příjemné rituály a techniky, které nám pomohou energii Noci využít…..načerpeme životodárnou energii z lesů, stromů, bylin, osvěžíme se vodou z lesních studánek, rybníků a tůní….necháme se prozářit světlem hvězd a Měsíce……

Vezměte si pohodlné oblečení, i mikinu, alespoň malou podložku na kterou si sednete, 3 čtvrtky, blok,  tužku, pastelky a tvrdé desky, abyste mohli kreslit a psát / třeba své přání…/….i toto použijeme k rituálkům…bílou svíčku, bílou bavlnku ccca 1 metr a bílou křídu….větší šátek a vodu na pití……

Sejdeme se 23. června 2015 v 19. hodin  v Rabštejnské Lhotě na parkovišti u rybníka za hospodou  a vyrazíme do tamních lesů za dobrodružstvím kouzelné Noci…. počítejte,že končit budeme za tmy… abychom měli šanci potkat svatojánské broučky, víly, skřítky a třeba zlaté kapradí….

Přihlášky do 17.6.

Relaxační a harmonizační cvičení v přírodě

Úterý 30.6. od 18 do 19,20hodin

Sejdeme se na parkovišti u rybníka v Rabštejnské Lhotě a půjdeme cvičit na louku.

Příroda, čerstvý vzduch, přirozený pohyb: trochu čikung, cvičení na posílení jádra, kineziologické  a dechové techniky, energetická cvičení, která vyrovnají základní živly v našem těle i mysli, troška meditace v chůzi, závěrečná relaxace .

Pohodlnné oblečení, podložku pod sebe a vodu na doplnění tekutin.

Přihlášky do 18.6.

Kontakt: 602477558, andel.ivana@seznam.cz

2. června nastane úplněk Měsíce….v postavení ve Střelci…tak pozor na unáhlenost, zbrklost,na emoce…to vše můžeme ovlivnit třeba úplňkovou meditací….Oheň Střelce můžeme ochladit vodou… tedy meditací při níž se zaměříme na živel ohně… třeba vizualizací, nebo přímo můžeme meditovat na břehu rybníka, řeky, či moře… přidejte se 2. června od 20 do 20,30 hodin budu meditovat na břehu moře …..

Tak se opět sejdeme v prostorách lesní tělocvičny za rozhlednou Bára na Podhůře za Chrudimí ke společnému harmonizačnímu a relaxačnímu cvičení.

V úterý 26. května 2015 od 18 do 19,20 hodin.

Příjemnými a přitom velice účinnými cvičeními energetickými a dechovými,  čikungem… Také využijeme  sestavu cvičení se základní živly k vyrovnání fyzickému i psychickému, pohrajeme si trošku s energiemi, abychom posílili vlastní intuici, vyzkoušíme meditaci v chůzi a na zakončíme to relaxací s imaginací přírody.

Pohodlné oblečení, podložku pod sebe a vodu na doplnění tekutin s sebou.

Těším se naviděnou, Ivana