Tento pátek 4.9.2009 v 18,02 bude úplněk. Tento den je vhodný pro očistu pomocí půstu.  Je dobré tento den zařadit do stravy pouze zeleninu, jako je rajče, okurka,  červená řepa,rýži a šťávu z červené řepy. Nezapomeneme na pití pramenité vody, alespoň 1,5l pro dospělého člověka.  Můžeme vodu převařit s kouskem čerstvého zázvoru a potom vychlazenou pít. Ale pouze tehdy, pokud nemáme oslabený žaludek. Můžeme podpořit celkovou regeneraci masáží chodidel, bosou chůzí a dechovým cvičením:

Sed na patách nebo zkřižmý, podsazená pánev, vtažený spodek břicha, uvolněná ramena, ruce položit volně na stehna. Zavřeme oči a pozorujeme vlastní dech, bez toho, abychom ho kontrolovali. Takto setrváme alespoň 3 až 5 minut. Následně vydatně vydechneme ústy, v mysli si poděkujeme za harmonizaci a pokračujeme v běžné činnosti. Můžeme to zopakovat několikrát za den.