Posílení našeho organizmu pro dnešní den.
Venku je slunečno, příroda se probouzí, jaro voní a jeho energie je již silná. 
Máme dodržovat karanténu, nemá cenu se oslabovat tím, že budeme přemýšlet o tom, zda to je účelné nebo ne.
Nemá cenu přemýšlet o tom, jak nám celá situace zkomplikuje život. Takové myšlenky nás jen oslabují. 
A my potřebujeme být silní, 
Naše myšlenky a pocity ovlivňují naši obranyschopnost.
Proto ji posilujme!
Pokud můžete vyjít ven, postavte se čelem ke slunci, zavřete oči a nechte sluneční paprsky pronikat do oblasti prsní kolem kosti. Zkuste si představovat, jak hřejivé léčivé životodárné sluneční světlo prostupuje celé vaše tělo i mysl.
Užijte si tu chvilku a pociťte vděk za to, že jste zdraví.
Můžete to udělat i doma, skrze okno, kterým svítí slunce.
A když slunce nebude svítit, stačí si ho představit.
Přeji Vám hezký den! Aloha!