Prvním důvodem je to, že 11. března bude sobota, tedy den volna… proto nebudeme zatíženi pracovními záležitostmi a budeme mít více prostoru určit si sami, jak den strávíme….

 

Druhým důvodem je, že tato sobota bude den před úplňkem…. a tato doba je vhodná pro celkovou očistu – fyzickou, mentální, emoční, energetickou…

 

Třetím důvodem je je to, že březnový úplněk bude poslední zimní… těsně před začítkem jara, a nového astrologického roku….

 

Čtvrtým důvodem je to, že očistným dnem prospějeme svému zdraví, uvolníme prostor pro „nové“… a to je téma nadcházejícího jara….

 

Pár námětů na přeúplňkovou očistu:

1/ vstaneme před 7. hodinou, začneme den pořádným protažením celého těla, nejlépe na čerstvém vzduchu… minimálně při otevřeném okně… lépe ovšem venku, pořádně prodýchat, párkrát zadržet dech, můžeme sundat boty projít se bosi… uvo,níme příjem zemské energie….

2/ vypijeme sklenici vlažné vody se solankou nebo jedlou sodou….

3/ ke snídani si dáme misku rýžové kaše s nastrouhaným jablkem a lžičkou medu…

4/ k obědu doporučuji polévku – z kysaného zelí, nebo červené řepy….

5/ k věčeři doporučuji mrkev strouhanou s jablkem a zakapanou citronem

6/ v tento den věnovat alespoň 1 hodinu porcházce v přírodě – za každého počasí…

7/ tento den věnovat cvičení Tibeťanů každý cvik 9x……a doporučuji přidat i osmičkování….9x….

8/ tento den věnovat krátké meditaci – stačí se v klidu posadit, začít sledováním dechu, tlukotu srdce, potom jen rozostřit zrak a zkusit být bez myšlenek… potom si namasírovat 21x pipeční centrum jednou a pak druhou rukou, ukončit výdechem…

9/ před  spaním  si dát studenou sprchu a před usnutím poděkovat za prožitý den a odevzdat se spánku.

Přeji Vám krásný víkend a krásný úplněk! Aloha!