…. být bdělý k tomu co co cítím, co říkám, co dělám, je cestou vyhnout se tomu, aby mě ovládly emoce a přineslo mi to situace kdy mi není příjemně, abych se vyhnula vnitřního a následně i vnejšího konfliktu s dalšími lidmi…. …. stačí jen než něco řeknu, než něco udělám, nadchnu a vydechnu, zaměřím se do středu hrudníku a potom do břicha…. tím se stabilizuji a mluvím a jednám potom ne pod vlivem emocí, ale ze Srdce spojeného s Rozumem…. krásný den Aloha!!!