01-03h……játra

doba největšího útlumu, mozek se nejméně okysličuje, pozor proto například když řídíme v noci auto… vynechat zcela jídlo, alkohol, kávu. Protože párovým orgánem jater je žlučník, kdo ho má oslabený, může se budit v tuto dobu

03-05h….Plíce

doba kdy můžeme nejvíce ze celý den pociťovat strach a úukost, lidé s oslabenými plícemi se mohou budit

05-07h….tlusté střevo

v tuto dobu je dobré se vyprázdňovat, dosti pít, nespěchat, pozor na stres

07-09h….žaludek

tělo udržovat v teple, nepít nic studeného , dobře tělo v tuto dobu využije vitamíny

09-11h….slinivka, slezina

v tuto dobu tělo dokáže dobře zpracovat sladkosti, je dobré jíst ovoce, vynechat alkohol. V 11h vrchol výkonnosti

11-13h….srdce

doba útlumu, nepřepínat se, je dobré se projít, i krátký spánek, jídlo jen lehké a ne velké množství

13- 15h….tenké střevo

fyzická aktivita jde nahoru, doba příznivá pro návštěvu zubaře… zuby jsou méně citlivé

15-17h….močový měchýř

výkonnost na vrcholu, může být vydatnější jídlo

17-19h….ledviny

ne tuky, cukr, chemické látky, alkohol, ne stres a chlad

19-21h….obal srdce, krev

dobrá vnímavost

21-23h….příprava na spánek

nejíst, ne alkohol, být v klidu, je to doba aktivity tří ohřívačů – žaludek…

23-01h….žlučník

kdo ho má oslabený, budí se v tuto dobu