Stačí vzít kousek čerstvého zázvoru, oloupat, nastrouhat najemno, zamíchat do medu, dát do skleničky pod víčko, v lednici vydrží několik týdnů. při obtížích škrábání v krku, kašel, rýma, knedlík v krku, vyčerpanost… jednu lžičku ráno a večer, zapít čajem třeba černý bez, podběl, máta, heřmánek… pro povzbuzení jednu lžičku denně.