Jaro je obdobím, kdy vstupujeme do nové etapy života… po zimě, která je pro nás vždy určitou fyzicko, energetickou i psychickou zátěží je prospěšné se „očistit“. Odlehčíme tak našemu tělu, abyzbytečně nevydávalo energii jinde, než je pro nás opravdu prospěšné.

Můžeme natrhat mladé kopřivy, ta čistí játra, krev, léčí žlučník, napomáhá trávení a vylučování. Tři hrsti kopřiv rozmixujeme, dáme do 0,5l vody, 4 hodiny necháme macerovat, pak přecedíme a pijeme. Můžeme opakovat po tři dny za sebou.

Smetánka lékařská je výborná pro jarní povzbuzení též. Můžeme připravit výborný salát z mladých listů: natrháme listy, přidáme nasekanou jarní cibulku, pokapeme olejem a a balzamico octem.

Bříza: je močopudná, nedráždí ledviny. Čistí kreva posiluje imunitu. Hrstku lísků spaříme horkou vodou, necháme 10 minut vyluhovat, pak vypijeme.

Čaje z mladých lístků maliníku, ostružníku, jahodníku, rybízu jsou velmi lahodné a osvěžujcí.

Vždy když byliny či lískty sbíráme, dbáme na to, abychom si vzali jen tolik, aby stromek nebo keř nezůstal „oholen…“..a poděkujeme za tyto dary z přírody….