V dnešní době většina z nás tráví dost času koukáním do obrazovky počítače… to způsobuje menší počet mrknutí očima a toto má zase vliv na menší vytváření slzného filmu v očích, pocity pálení očí…. můžeme to samozřejmě řešit i omezením času na počítači…. a také toto napravovat cvičením – vědomím mrkáním …. tím obnovujeme tvorbu slzného filmu a očím tak ulevujeme… když přidáme ještě cvičení očima: koulení, pohledy do diagonál, nnahoru a dolů, pevné zavření a následné vytřeštění očí,  a „zíráním do zeleni“…zcela jistě nám to prospěje… tak pěkně mrkejme!!!