Na jaře, kdy se delší dny a nastupuje vláda Světla, kdy se vše probouzí po zimě, kdy všechno raší, pučí, obnovuje se… je dobré tuto energii přijmout a využít pro utužení našeho zdraví … pokud jsme zdraví, jsme silní, v energii… a i naše psychika je odolnější… cítíme se příjemně, spokojeně, jsme šťastní…

Pár nápadů na freshe:

1/ jablko, mrkev, topinambur, zázvor, rakytníkový sirup, citron š’táva, chia, sezam semínka, voda/        šungitová/

2/ červená řepa, mrkev, jablko, lístky mladé kopřivy, pampelišky, voda

3/ mladé kopřivy, pampelišky, pažitka, petrželka kudrnka, topinambur, voda

4/ naklíčené mungo fazolky, mladý špenát, rukola, pažika, voda

5/ topinambur, jablko, mladá řeřicha, slunečnice semínko, voda