Andělské cvičení pro tento týden: učíme se čistit mysl a pocity…. tento týden je předúplňkový, můžeme cítit určitou přecitlivělost, můžeme mít tendence brát si to, co druzí říkají osobně, potom se cítit přetěžováni, využíváni, nedoceněni… to vše nám pak odebírá energii…. abychom si energii udržovali, je možné pokud se učíme pravidelně provádět mentální hygienu, zrovna tak jako provádíme hygienu těla… myjeme se, sprchujeme, čistíme si zuby…. ani o tom nepřemýšlíme…. to máme vštípené od dětství… mentální hygienu nám nevštípili, tak můžeme začít nyní.
Ráno, když vstaneme, začneme tím, že si řekneme: dnes bude prima den, vše zvládnu, ať přijde cokoliv, důvěřuji sobě i životu. Večer, než usneme si řekneme: Děkuji za den který právě končí, přijímám vše, co mi přinesl, odevzdávám se spánku, děkuji. Pokud se to naučíme dělat pravidleně, budeme odolnější, vyrovnanější, klidnější a spokojenější…. krásný den všem! Aloha!!!