Uzemňovat se je cestou k pocitům jistoty, sebedůvěry, síly a klidu…. jak se uzemňovat? Jednoduše….. nynější období, kdy Slunce vstoupilo do Býka, kdy příroda raší a žije, přímo vyzývá k uzemňování… můžeme prostě vyjít ven, na zahradu a rýt záhony, plet, set a sázet, sekat, stříhat, zalévat….. můžeme také přesadit pokojové květiny, mýt okna, větrat a povléci peřiny, upéci chleba, udělat třeba tvarohovou pomazánku s čerstvými bylinkami, jít se projít do přírody a na chvíli si zout boty a jít bosí, vycachtat se v potoce, sednout si pod strom s blokem a pastelkami a jen tak si kreslit…… přelít si vlasy odvarem z kopřiv či březových lístečků…. při těchto uzemňovacích činnostech dochází ke zklidnění mysli, k doplňování hormonů radosti a štěstí…. a fyzická únava po uzemňovací činnosti je prospěšná, pomáhá nám vnímat vlastní tělo… a třeba nás i podnítí k tomu, abychom se protáhli, udělali si třeba malou automasáž… krásné uzemňování!!!!