Dne 4.2.2015 nastane úplněk měsíce. To den výborný pro odlehčení tělu, uklidnění mysli.

Přidejte se k nám, k těm, kdo den 4.2.2015 prožijeme bez fyzického jídla….. nebudeme si jídlo zakazovaz, odpírat, nebudeme trpět…. užijeme se krásný den.

Večer 3.2. si dáme zeleninový salát, před usnutím si řekneme: ráno, až se probudím, začnu den bez fyzického jídla pro své zdraví a příjemné pocity…..

4.2. ráno vstaneme s myšlenkou: dnešní den nemám potřebu fyzického jídla, prospěji tím svému zdraví a budu se cítit příjemně.

Budeme po celý den pít dostatek pramenité vody, nejlépe šungitové, střídat můžeme i slabé zelené a bylinkové čaje….

Večer je dobré jít se projít, zaměřit se na dýchání, zklidnit mysl….

Před usnutím si řekneme: děkuji sama sobě, že jsem dnes prospěla svému zdraví fyzickému i psychickému.

Další den začneme salátem z mrkve a jablka, ochutíme troškou citronové šťávy a medem. Pokud den po půstu ještě vynecháme maso a výrobky z něho, určitě nám to prospěje….

Aloha!!!