Andělské cvičení pro tento den: Dřepování…. posezení ve dřepu je velice prospěšné pro naši kostrč, která se tímto uvolňuje, protože většina naší populace ji má ztuhlou… a ztuhlou kostrčí proudí základní vitální energie velice ztěžka a to se potom odráží do celkového našeho stavu fyzického i psychického…. jak dřepování dělat? Zcela jednoduše: uděláme dřep s chodily od sebe na šířku našeho chodidla, palce noho vytočíme ven a dbáme na to, aby paty byly na zemi / pokud nám to dělá potíže, chytíme se třeba stromu, topení.., to nám otevře kolena , ruce pustíme na zem, zadek necháme zcelaolně „viset“…. dýcháme přirozeně a jen cítíme, jak zadek těžkne a kostrč se uvolňuje, s ní celá páteř a celé tělo….. v Číně se například lidé potkají na ulici, zasednou do dřepu a povídají si… často ve dřepu i jedí, pijí čaj…. posezení ve dřepu je prostě prospěšné a časem, když ho budeme pravidelně provádět, nám bude i velice příjemné! Tak  každý den chvíli dřepujeme…Aloha!!!