Pečuji o své ruce

– ruce jsou částí těla, kterou velice používáme, zatěžujeme… díky rukám můžeme vyjadřovat lásku a city třeba hlazením, objímáním…. moc se o ně ale nestaráme. Ano, myjeme si je, stříháme si nehty, někdo je i lakuje, dokonce nalepuje… ale skutečnou péči rukám neposkytujeme. Jak můžeme pečovat o své ruce?

Třeba koupelí v himálajské soli: sůl rozpustíme v teplé vodě, můžeme přidat lžičku olivového oleje, ruce do koupele ponoříme po zápěstí a po dobu alespoň 10 minut koupeme, cachtáme, hýbeme prsty, celými dlaněmi… přitom můžeme vůči našim rukám pociťovat vděk. Po koupeli ruce osušíme a ještě potřeme olivovým olejem třeba s přidanými kapkami levandulového…a potm ještě jemně rukama cvičíme, hněteme je, kroužíme, třepeme…

Aloha!!!