Počasí letos již od února připomíná jaro… příroda se probouzí ze spánku, který vlastně ani nebyl klasicky zimní…. my lidé jsme její součástí, náš organizmus na to reaguje. Měli bychom se přizpůsobit, například letos díky rázu počasí začít s očistou těla po zimě dříve. Když zajdeme do přírody, uvidíme, že například již obrazily kopřivy, můžeme je nasbírat a mladé kopřivy použít jako součást salátu, který připravíme třeba z čerstvého zelí:

pokrájíme najemno zelí, rukama je pěkně promačkáme, aby zkřehlo, přidáme nakrájenou cibuli, osolíme, přidáme trošku cukru, olivového oleje, nasekanou  mladou kopřivou salát ochutíme a energeticky posílíme…

Můžeme také popíjet zápar z čerstvých mladých kopřiv… použijeme na přelití vodu max 60stupňů teplou, můžeme udělat i výluh z čerstvých kopřiv: mladé kopřivy opláchneme studenou vodou, dáme do džbánku a přelijeme čerstvou vodou, může být šungitová…. necháme přes noc louhovat….

Prospěje nám i pravidelné vynechání masa a výrobků z něho alespoň jeden den v týdnu….

Pokud máme domácí kysané zelí, můžeme vodu z něho nabrat do skleničky a denně jednu vypít… výborná vitamínová bomba a prostředek k očištění organizmu…

Zlepšíme pitný režim….dostatečně pijeme pramenitou vodu, třeba nabitou šungitem…, prospěje nám i matchá čaj i klasické zelené čaje….

K očistě těla bychom měli přidat i očistu Duše a mysli… pravidelnými meditacemi, uvědomováním si za co vše můžeme být vděčni, snahou o to, abychom nesoudili, nekritizovali, nepodléhali zbytečným obavám a strachům, manipulaci……