Milovaní,

Učte se udržovat ve svém životě radost a smát se, aniž byste k tomu potřebovali nějaký důvod.

Radost v sobě nese energii vděčnosti, naděje, důvěry, bezpečí a jistoty. A proto člověka  udržuje ve stavu zdraví, svěžesti, má léčivé působení.

Miminko, když spatří matku, začne se usmívat! Jaký k tomu potřebuje důvod? Prakticky žádný… jen pociťuje radost z přítomnosti matky, která mu poskytuje péči, sytí ho, stará se o to, aby netrpělo chladem, aby mělo vše co potřebuje. A  miminko se cítí bezpečně, má radost, tak ji vyjadřuje smíchem.

Dítě, dokud je malé,  často se směje, aniž by byl nějaký důvod. Prostě přirozeně vyjadřuje svoji radost z maličkostí, z prožitků, které se mohou zdát dospělým , kteří přirozenou schopnost radovat se ztratili, bezvýznamné, hloupé…

Zkuste ráno, hned po probuzení se usmát… ne něčemu, ne na někoho, prostě se jen usmát!

Podruhé se usmějte na svůj obraz v zrcadle a pokuste se nehodnotit jak vypadáte…

Potřetí se usmějte při přípravě snídaně…

Počtvrté se usmějte na toho, koho potkáte, když vykročíte ze dveří….

Popáté se usmějte třeba při příchodu do zaměstnání…

Pošesté se usmějte při vykonávání běžných věcí, které děláte….

Posedmé se usmějte…

Poosmé se usmějte…

Podeváté se usmějte…

…a když je vám smutno, vzpomeňte si na nějakou situaci, kdy jste se smáli….

..když vás něco trápí, vzpomeňte si na nějakou situaci, kdy jste se smáli…

..a smějte až vás bude bolet břicho, až vám potečou slzy, radujte se z maličkostí, buďte svěží a zdraví!

 

S Láskou Dejvá Li