Šalvěj a její účinky oceňovali již staří Číňané: 2 bedny čaje směňovali s Brity za 1 bednu šalvěje…. I staří Mexičané ji používali, přikládá se jí dovotvorný účinek, nejen na tělo, ale i na psychiku.  říká se jí také: Mariina tráva, Nebezský pastýř, panenská tráva… používá se i k rituálním účelům, u nás se vysazovala na hroby, v Tibetu se sušené stonky šalvěje pálí ve stůpách spolu s mantrami napsanými na svitky papíru, Mexičané ji také používali k rituálům…Macerův herbář uvádí:“ Proč člověk od nemocí umírá, když šalvěj na zahradě má?!“   Šalvěj byla vždy spojována s dlouhověkostí, odháněla zlé duchy, zbavovala strachu, zmatení, rozšiřovala mysl…..

Na tělesné úrovni pomáhá zlepšovat oběhový systém, pomáhá čistit dutinu ústní, napomáhá při bolestech v hrdle i zubů, uvolňuje cévy, snižuje hladinu cukru v krvi, je to i sedativum, čerstvé listy napomáhají dobrému trávení. Působí protizánětlivě, antibakteriálně, omezuje tvorbu lupů, čistí pleť, omezuje pocení např klimakterickcýh potížích, pomáhá i při léčení rakoviny. Jako koření se hodí k masům – vepřovému, telecímu, k rybám, do omáček a polévek.

Dobrý je čaj z meduňky, máty a šalvěje….nebo zápar když jsou byliny čerstvé….pěkně osvěží.