Máme nejen mozek v hlavě, ale také tak zvaný orgánový mozek, který je situován v oblasti pod naším pupkem v břišní dutině. Tento orgánový mozek souvisí s prožíváním našich pocitů a prožívání pocitů je důležité pro schopnost vědomě žít vlastní život, porozumět sám sobě….

Cvičení: v klidu se posadíme tak, aby spodek břicha byl lehce vtažen, páteř vzpřímená ale ne v křeči, brada lehce povolená směrem dolů. Ruce si několikrát zjemníme třením dlaní o sebe a potom přiložíme pravou dlaň na břicho, zavřeme oči a chvilku tak setrváme. Můžeme přitom sledovat jak dýcháme…. následně ruce vyměmníme. Nakonec vydechneme ústy a otevřeme oči.