Pravidelné pohybové kurzy:

 Cesta rovnováhy: relaxačně kondiční cvičení –  při příjemné hudbě si protáhneme tělo, osvěžíme mysl a dopřejeme si závěrečnou relaxací účinnou harmonizaci těla i mysli. Kurz bude probíhat v tělocvičně ZŠ Husova v Chrudimi v pondělí od 18,15h

Cesta radosti: intuitivní kondiční a harmonizační tanec pro ty, kdo mají chuť se zdravě přirozeně hýbat, pomocí pohybu také rozvíjet své ženství a nakonec se odměnit závěrečnou hlubší relaxací.  Kurz bude probíhat v tělocvičně ZŠ Husova v Chrudimi ve čtvrtek od 19,45h 

Cesta světla: harmonizační cvičení s prvky taiči a čikung –  pomocí jednotlivých cviků a také jednoduché sestavy budeme vyrovnávat mysl a tělo, posilovat své samoléčivé síly a pomocí závěrečných meditačních cvičení zklidňovat mysl a tím opět pomáhat i svému tělu. Cvičení je vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kdo se již s taiči či čikungem setkali. Kde a kdy bude kurz probíhat se dozvíte do konce srpna na www.nasandel.cz

Cesta k sobě: harmonizační cvičení založené na dechových a energetických cvičeních spojených se čtyřmi základními živly: země, voda, vzduch, oheň, cvičeních vyrovnávajících energii v našich čakrách, relaxačních a meditačních cvičeních. Účelem tohoto kurzu je učit účastníky cestám jak zvládat stres, jak upevňovat své zdraví fyzické a psychické, je kurz fyzicky nenáročný a velmi účinný. Kde a kdy bude kurz probíhat se dozvíte do konce srpna na www.nasandel.cz

Společné cvičení dětí a rodičů s prvky taiči, čikung, cvičeními obratnosti a relaxačními cvičeními vhodné pro děti od 3let. Bude včas upřesněno

Kurzy v oblasti sebepoznání a rozvoje osobnosti:

Učíme se láskyplně a svobodně  komunikovat

Tento kurz je zaměřen na poznání toho, jak nesprávně a destruktivně mnohdy komunikujeme a jak to můžeme měnit v komunikaci, která bude prospěšná nám i našemu okolí, která nám přinese do života radost a spokojenost jak v oblasti osobní i profesní.

Praktická škola vaříme s andělem hravě zdravě

Budeme si osvojovat postupy přípravy pokrmů, které upevní naše zdraví fyzické i psychické, které obohatí náš jídelníček a přinesou nám zábavu a potěšení. Pomocí jídla a jeho přípravy budeme také relaxovat.

Cyklus seminářů sebepoznávacích a sebeuzdravovacích:

Láskyplné mateřství

Láskyplné partnerství

Otevři se hojnosti v životě

Jak nakládat s emocemi , uvolňování emočních bloků pomocí meditačních a dechových cvičení…a další témata

Termíny a místo konání těchto kurzů budou oznámeny na www.nasandel.cz

Podrobnější informace a přihlášky na emailu: uviska@centrum, Mobil: 602477558