Potřebujete: 150g pohankové lámany uvařené v osolené vodě, 1 střední červenou řepu uvařenou do měkka, 1 cibuli, sroužek česneku, rajský protlak, sůl, pepř, trošku olivového oleje, hořčice.

Postup: Cibuli, řepu, česnek rozmixujeme kutrem, vše smícháme s pohankou a protlakem, osolíme,opepříme, dochutíme hořčicí, zakapeme olejem. Směsí potíráme opečené toustíky.