Pokud si uvědomíme širší souvislosti našeho života, máme větší šanci zbavovat se strachu a nejistot. Můžeme tak poznat, že to, co se nám může z nšeho úzkého pohledu jejiv jako obtíž, jako něco nepříjemného, v širších souvislostech to nabere zcela jiný význam, mnohdy zjistíme, že nám to přineslo prospěch….

Poděkování za dnešní den je jedním z prostředků jak nazírat na život v širších souvislostech.

Postavíme se vzpříma, sepneme obě ruce tak, aby se dalně i prsty obou rukou dotýkaly a dáme je před hrudník, nadechneme a vydechneme a vyslovíme, nebo pomyslíme: děkuji za dnešní den, za vše co mi dal i vzal

Potom potom se dotkneme prsty čela s s mírnou úklonou ruce pustíme podél těla.