28.4.2010 ve 14,18 bude měsíc v úplňku. Je to doba vhodná na očistu organizmu formou půstu, účinný a nenásilný je rýžový půs, kdy po celý den asi ve 4 až 5 dávkách jíme jen uvařenou ničím neochucenou kvalitní rýži. Pijeme pramenitou vodu a bylinné čaje v celkovém množství pro dospělou osobu 2 až 3 litry. Můžeme podpořit zažívání jemnou masáží břicha krouživými pohyby kolem pupku. Pokud den ukončíme meditací, zcela jistě velice prospějeme svému zdraví fyzickému i duševnímu. Můžeme den začít i ukončit opakováním mantry: „kéž světlo a láska zaplaví můj život“.